うつ病・うつ病性障害

⇒統合失調症、うつ病、躁うつ病の家族を見守るわたしが葛藤の渦から抜け出した６つの方法

Top >  うつ病関連書籍のご紹介 >  「軽症うつ」を治す100のコツ

⇒ラブグッズの詳細・購入はこちら

⇒不妊対策グッズの詳細・購入はこちら

うつ病関連書籍のご紹介

関連エントリー

うつに克つ!心を元気にするレシピ よくわかるうつ病のすべて―早期発見から治療まで エビデンスベイスト心理治療マニュアル 子どもの心がうつになるとき うつ病 もう「うつ」にはなりたくない―うつ病のファイルを開く 今、死のうと考えているあなたへ 自殺予防マニュアル―一般医療機関におけるうつ状態・うつ病の早期発見とその対応 気分障害の薬物治療アルゴリズム 課長かっちゃん「うつ」からの生還 ストレスと心の健康―新しいうつ病の科学 セントジョーンズワートとうつ病―セイヨウオトギリソウの秘められた力 負け犬はなぜ早死になのか マタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療 うつになっても大丈夫 「心のかぜ」の治し方 完全理解 パニック障害に負けない―不安恐怖症の体験・克服記 「軽症うつ」を治す100のコツ 「うつ病」を見つめて―在日韓国人医師の闘病記 あなたのその気分、「うつ」かも知れません―気分が落ち込む・やる気が出ない・毎日がつまらない… ストレスとうつ 食べて治すうつ症状―ココロとカラダを元気にする新栄養学 気分障害治療ガイドライン イケナイ宝箱―ようこそ鬱の世界へ 〈うつ病〉論文集 心の休ませ方―「つらい時」をやり過ごす心理学 死に急ぐ初老の人々 気分障害 うつを体験した仲間たち―うつ病のセルフヘルプグループ実践記 うつ病診療のコツと落とし穴 デキるヤツほどウツになる―ビジネスマンのためのメンタルケア読本 憂うつ、興味・意欲の減退、不眠―うつ病 うつ病 うつ 家族はどうしたらよいか―兆候・治療・接し方・再発防止 迷い、悩んだとき つよい子を育てるこころのワクチン―メゲない、キレない、ウツにならないABC思考法 うつと自殺 ツレがうつになりまして。 「うつ」と上手につきあう心理学―自分でできる認知療法入門 強迫性障害―わかっちゃいるけどやめられない症候群 「うつ」のとってもとっても基本のガイド 中年期とこころの危機 精神科医がうつ病になった―ある精神科医のうつ病体験記 仕事中だけ「うつ」になる人たち―ストレス社会で生き残る働き方とは うつ病を治して元気になる方法 最新版 わが子のうつ病を治す12の方法 子どものうつ病ってなあに?―ひとりぼっちから救う7つの対処法 スーパー図解 うつ病―見ればわかる 心を元気にする知識と方法 双極性障害の治療スタンダード 「うつ」を生かす―うつ病の認知療法 「うつ」をやめれば、楽になる―やっかいな心の荷物をおろしなさい 体験者が明かす うつに効く「いい病院」と「いい療法」-Gakken Mook　こころと体の予防医学シリーズ２- がん、うつ病から家族を救う愛の療法 中年期うつと森田療法 うつ病患者と家族の支援ガイド―精神科医の診療最前線 慢性うつ病の精神療法―CBASPの理論と技法 「うつ」依存を明るい思考で治す本―クスリはいらない 抗うつ薬の時代―うつ病治療薬の光と影 私は「うつ依存症」の女―プロザック・コンプレックス うつ みんなで分かちあえば、もっと楽になれるよ―うつ病を克服した私から、いま苦しんでいる貴方へ 社内うつ―職場ストレスのコントロール術 家族・支援者のための うつ・自殺予防マニュアル 「うつ」と「躁」の教科書 わが子のうつ病を治す方法 決定版 脳画像でみる「うつ」と「不安」の仕組み パニック・うつ・ガス 「心の病気」はこうして治す―心身のメカニズムに基づいた西尾式心理療法の効果 うつ病を自分で治す実践ノート やまない雨はない―妻の死、うつ病、それから… 図解 「うつ」がわかって、「うつ」を治す本 凄絶な生還、うつ病になってよかった 双極性障害―躁うつ病の分子病理と治療戦略 医者にウツは治せない 食用油には危険がいっぱい!―うつ病・アトピー・ぜんそく…現代病から命を守る油の選び方 どうする!身近な人の「うつ」 PTSD 人は傷つくとどうなるか うつにサヨナラ―「ふさぐこころ」の治し方 人はどうして死にたがるのか 「自殺したい」が「生きよう」に変わる瞬間 女の「ちょいウツ」解消サプリ―すぐできる!超簡単気分転換メソッド 「うつ」がスーッと晴れる本―「心のカゼ」は早めに手当てする うつ病は治る 「うつ」な人ほど強くなれる―『うつ』になりやすい性格こそ「成功する条件」 「うつ」にならない心のつくりかた うつ病論の現在─精緻な臨床をめざして こうすればうつから抜け出せる―誰も教えてくれなかった克服法 「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる本 「うつ」を克服する最善の方法―抗うつ薬SSRIに頼らず生きる 家族を「うつ」からすくう本 あなたのうつ病治療は間違っている うつ・躁回復ワークブック―自分で記入し、自己コントロールするためのプログラム 脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方 子どものうつ病―見逃されてきた重大な疾患 うつ病の相談室 抗うつ薬の功罪―SSRI論争と訴訟 軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理 うつ病の人の気持ちがわかる本 薬を使わずに「うつ」を治す本 マンガ お手軽躁うつ病講座High&Low あなたの「大切な人」がふさぎ込んだら 躁うつ病とつきあう 「家族力」がうつから救う!―ともに戦う「患者と家族」60のケース 横森式「プチ鬱」解消法33―大切なことだけに見をむけよう 専門医がやさしく教えるうつ病―正しい知識をもてば心の病気は早く治せる! うつ病の治療ポイント―長期化の予防とその対策 「うつ」に陥っているあなたへ 「うつ」を治す 「うつ」かもしれない 死に至る病とどう闘うか うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」 心が雨漏りする日には うつ病をなおす 「うつ」は、ゆっくり治せばいい! うつ病を体験した精神科医の処方せん 「うつ」からの社会復帰ガイド 〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法

現在、うつ病は心の風邪といわれるように、誰がかかってもおかしくない病気です。 ＷＨＯ（世界保健機構）では、世界人口の約３～５％がうつ病にかかっているといわれており、原因は様々ですが、職場の人間関係をはじめとする環境的な要因や遺伝などによる体質的な要因、正義感が強く何事も徹底的にやらなければ気がすまないなどの性格的な要因など、一言にうつ病と言っても病態や原因は様々です。 またうつ病にかかると、気分の落込み・疲労感・食欲不振・自信喪失・集中力の低下などの症状が続き、日常生活に支障をきたすようになります。 近年では、うつ病が脳内物質である、セロトニン、ノルアドレナリンなどの分泌バランスの崩れから発症するということも分かってきております。 うつ病は、気持ちの持ちようで何とかなる病気ではありません。精神科や心療内科、メンタルクリニックなど専門医での、早期受診をお勧めします。